頑張りすぎるとどこかで燃えつきてしまう。適度に休息をはさみつつ、仕事の効率を上げ、仕事に忙殺されないような考え方を持っておくべきではないでしょうか？そのために仕事の効率を上げることを考えたり、より自分をリラックスさせるための方法を考えておいたり。そんなことを語ったエッセイ調の記事です。

午後に急激に襲ってくる眠気を撃退し、活力に満ちた午後を迎えるための最高に効果的な昼寝の方法を紹介しています。方法は極めてシンプル。今日からすぐにでも実践してもらえます。また方法に限らず、なぜこの方法が効果的な昼寝なのか、理屈も合わせて紹介しました。ぜひ、昼寝を取り入れて、活力に満ちた午後の時間を手に入れてください。